Trainingsweekend Selectie I.T.F. Nederland
In het weekend van 19, 20 en 21 januari jl. is het Nederlands team bijeen geweest in België om samen een weekend trainen, ter voorbereiding op de komende EK (april Slowakije) en WK (mei Canada).
Ook Taekwon-Do IN NAE DO KWAN was weer van de partij, met Jamil, Claire en ondergetekende om aan het weekend deel te nemen.
Door de drukte op weg arriveerde iedereen iets later dan gepland bij het trainingscomplex, waarna er na wat uitleg over de agenda van het weekend werd gestart met de eerste training van het weekend.
De 1e les werd gegeven door Ruud van de Veerdonk, zelf Taekwon-Do’in en al 25 jaar een befaamt bokser. Tegenwoordig traint hij ervaren wedstrijdvechters en geeft hij les aan arrestatieteams in Nederland. Aangezien de les iets later werd gestart, werd er met een rap tempo door de stof gegaan, wat zeer jammer was aangezien wij als Taekwon-do’ins hier veel van kunnen opsteken. Veel combinaties en vooral hameren op een goede houding en het bewaren van het overzicht, was wat deze les kenmerkte. Na 1 ½ uur getraind te hebben werden de douches opgezocht en na wat nabespreken in de kantine ging iedereen, nou ja bijna iedereen, onder de wol.
Zaterdagochtend om 8.00u stond het ontbijt klaar en om 9.00u werd aangevangen voor de 2e les van het weekend. Na een korte warming-up werd de groep gesplitst; 1 groep ging met boosabum Nanne Boonstra (voormalig lid Nederlands team) sparren, waarbij de nadruk lag op het inzicht hebben in situaties en daarop anticiperen.
De 2e groep ging zich bezig houden met tuls, waar de puntjes op de spreekwoordelijke “i” werden gezet. Na 2 uur trainen, werd er afgegroet en kon er worden geluncht. Om 13.00u vond de volgende training plaats, waar werd gewerkt aan de start snelheid en dubbele trappen met het voorste been, na 1 ½ uur was deze training ook tot een einde gekomen en kon er wat ontspannen worden. Wat later in de middag werd er door het team naar wedstrijden gekeken om daarna te analyseren en te bespreken of de tactiek die een bepaalde vechter in het filmpje had wel de juiste was. Heel leerzaam! Na dit onderdeel werd er gedineerd in de kantine en na afloop lag iedereen te relaxen op zijn of haar kamer. Om 19.00u werd er aangevangen voor de laatste training van die dag en het team werd gesplitst in 3 groepen ; springtechnieken, breektechnieken en sparring. Na dik een uur getraind te hebben zat het erop voor die dag en kon iedereen lekker gaan ontspannen.
Zondag was het weer vroeg dag, tenminste voor sommige, want om 9.15 werd aangevangen voor de laatste training sparring, waar het boksen werd herhaald en er gewerkt werd aan de overgang van trappen naar stoten en andersom. Aan het einde werden er wat presentaties gehouden m.b.t. de onderdelen tuls, special technics en breken. Deze les was nu ook ten einde en iedereen kon zich na een evaluatieronde opmaken voor de terug reis die veel vermoeiender was dan de heenreis.
Het was een super leerzaam en gezellig weekend en wij, als Nederlands team, groeien steeds verder naar elkaar toe. Op naar de EK en WK!!!
Taekwon,
Namens Taekwon-Do IN NAE DO KWAN Utrecht, Nieuwegein en Leidscherijn
Boosabum Jordie Scholten
