LTT 13 april 2008
Zoals gebruikelijk voor elk danexamen werd ook deze Landelijke Technische Trainingsdag goed bezocht door verschillende scholen uit het hele land.
Met een vijftigtal deelnemers werd aan de verschillende onderdelen van onze ‘martial art’ Taekwon-Do ITF fanatiek en geïnteresseerd meegetraind Het dagprogramma bestond uit drie onderdelen. Het CTO doet zijn uiterste best om zowel een aantrekkelijk als gevarieerd programma aan de man(vrouw) te brengen.
Er werd begonnen aan het onderdeel Tul, nog altijd een geliefd onderdeel, zeker voor degenen die zich willen voorbereiden op het volgend examen en ook voor degenen die hun peil scherp en ‘up to date’ willen houden.
Het tweede onderdeel ‘hosinsul’ werd door Sahyun Willy aangenaam en gefaseerd gedoceerd met vooral oog voor simpelheid doch met een vleugje effectiviteit. De medemenselijkheid stond voorop, want nadat je je uit de benarde situatie hebt gered….. waarom zou je je belager ernstig letsel toebrengen………..in plaats daarvan is het verstandiger weg te lopen (citaat).
Het onderdeel na de pauze was de ‘sine wave’ die ter harte genomen door Sabum Jack en mijn complimenten gezien de wijze waarop deze CTO collega de stof heeft behandeld. Met name de zwaartekracht werd heel creatief uit de doeken gedaan door verschillende oefeningen en de plastische manier waarop het doel bereikt werd door de deelnemers zeer gewaardeerd. Mocht je wat meer willen weten dan zou ik een ieder aan raden toch een keer mee te doen met zo een LTT training. Het volgende thema ‘motions’ kwam uitgebreid aan de orde, toch goed om dit doorgenomen te hebben omdat een ieder toch zijn eigen beleving, los van de terminologie, heeft bij deze vormen van beweging. De juiste uitvoering van deze snelheden maakt onze vorm van Taekwon-Do ook zo mooi en vooral leuk om te zien.
Uiteraard sloten we af met de nodige evaluatie en blijkbaar heeft een deelnemer deze dag zo positief ervaren dat er een voorstel kwam om niet twee maar vier LTT’s per jaar te houden. Wij als CTO voelden ons uiteraard ‘gevleid’………..echter gezien onze drukke agenda’s en bezigheden moesten wij deze persoon in de droom en de waan laten.
Namens de CTO,
Kiet Tjon A Pauw
Landelijke Technische Training
Op 13 april vond er weer een goed bezochte Landelijke Technische Training plaats (zo’n 50 deelnemers). Onder de vaardige leiding van de CTO (Sahyun Willy van de Mortel en sabums Kiet Tjon A Pauw, Martin Schellens en Jack de Smit) werd er drie uur getraind.
Traditiegetrouw werd er gestart met tuls. De groep werd naar graduatie opgedeeld. Sahyun Willy nam de 3e en 4e danners onder handen. Aan de hand van vierhoekstrainingen werden de nieuwe technieken van Sam Il doorgenomen, waarna die tul zelf, Choi Yong en Ul Ji aan bod kwamen. Altijd goed, zeker voor leraren, om de tuls nog eens te herhalen.
Daarna werd er aandacht besteed aan Hosin Sul. Sahyun Willy legde de nadruk, mede naar aanleiding van recente International Instructors Courses, op realistische Taekwon-Do technieken. Dus geen kunst en vliegwerk dat meer op Aikido lijkt dan op TKD, maar simpele, effectieve technieken, waar we toch al regelmatig op trainen. Deze vergrote focus op onze ‘eigen’ technieken is wat mij betreft een goede ontwikkeling.
Na de pauze volgde een verrassende en inspirerende les van sabum Jack over de sine-wave en de verschillende standaardbewegingen in de tuls. Op zeer visuele manier legde hij uit hoe sine wave werkt: hij ging op een breekplank staan, geplaatst op twee steunen. Met zijn 80 kg ging de plank niet door (want daar is zo’n 140 kg voor nodig). Maar door de sine-wave toe te passen en flink door zijn knie te buigen brak hij de plank. Erg mooi en beeldend voorbeeld. Daarna legde hij uit aan de hand van poortje-bokje staan de sine-wave nog een keer uit: onder een poortje door (zakken aan het begin van de beweging), dan over een bokje springen (omhoog komen, iets na het midden van de beweging) en weer onder een poortje door (eind van de beweging). Daarmee was het denk ik voor iedereen wel duidelijk. Ook werden de continuous motion (één ademhaling, twee technieken, twee sine-waves) en de connecting motion (één ademhaling, twee technieken, één sine-wave) op die manier behandeld. Hulde voor deze erg leuke les! En de spierpijn was er inderdaad de volgende dag!
Na nog wat napraten en evalueren zat de LTT er weer op. Ik was het zeer eens met een opmerking van een deelnemer dat zulke trainingen wel vaker zouden mogen. Goed nieuws daarbij was dat er in het najaar voor het eerst weer eens een ITF dag zal worden georganiseerd.
Dank aan de CTO, jullie zijn goed bezig.
Martijn Lindeboom
IVe dan, leraar van Taekwon-Do school Sung Zang, Groningen
http://www.sungzang.nl/
